Lehrgangsbeschreibung
Erlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken als wissenschaftlich fundiertes Entspannungstraining, wie z.b. die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Atem- und Imaginationstechniken sowie deren Anwendungsmöglichkeiten und –bereiche sowie kognitiv-emotionale Stressmanagement- und Regenerationstechniken: